Wohlfühlgewicht erreichen - dauerhaft abnehmen ohne Stress

 

ohne Verbote

ohne Mengen abzuwägen

ohne Punkte oder Kalorien zu zählen

 

Diät, Verzicht, Frust, Kampf, Versagensgefühle, Jo-Jo-Effekt, wieder Diät, Verzicht... usw. Dieser Teufelskreis ist Ihnen vermutlich bekannt.

 

Es gibt hunderte von Diät-Formen und jede einzelne ist auf ihre Weise wirkungsvoll, solange man die Vorschriften, Verbote und Gebote pflichtbewusst und diszipliniert über längere Zeit einhält. Die Gedanken drehen sich oft nur noch um das Essen oder Nicht-Essen, es fühlt sich häufig an wie ein Kampf, den man gegen die überschüssigen Pfunde, aber vor allem auch gegen sich selbst führt.

 

Wer dann schliesslich mit eiserner Disziplin sein Wunschgewicht erreicht hat, ist zwar am Ziel angekommen, aber kann das Gewicht dann auch so gehalten werden? Häufig fällt man in die alten Essgewohnheiten und nimmt wieder zu, was in der Regel zu noch mehr Gewicht führt als ursprünglich die Ausgangslage war (bekannt als Jo-Jo-Effekt). Wer sein Wunschgewicht aufgrund mangelnder Disziplin nicht erreichen konnte, wird konfrontiert mit Versagensgefühlen, Frust, Ärger über sich selbst, was oft auch wieder mit Gewichtszunahme einhergeht. 

 

Doch es gibt eine Möglichkeit, aus diesem Teufelskreis auszusteigen:

Mithilfe der Hypnose gehen wir dem WARUM auf den Grund. Es nützt nichts, immer nur von "Aussen" auf das Gewicht einwirken zu wollen, einen Kampf zu führen. Es gibt in den meisten Fällen tiefliegende, oft unbewusste Ursachen, die dazu führen, dass wir unser Essverhalten nicht steuern können und/oder einen ständigen inneren Drang nach Essen verspüren, dem wir nachgehen müssen. 

 

Über die Hypnose packen wir die Gewichtsprobleme auf unbewusster Ebene an der Wurzel. Sind die Ursachen gefunden und aufgelöst, steht einer Gewichtsreduktion ohne Kampf nichts mehr im Weg. Auch ist es in Hypnose durch das direkte Arbeiten mit dem Unterbewusstsein um ein Vielfaches einfacher, ungünstige Essgewohnheiten zu verändern resp. neu zu programmieren.

 

Und hier noch ein wichtiger Gedankenanstoss:

Will ich abnehmen oder will ich nicht abnehmen? Tun oder nicht tun.

Denn häufig sagen wir uns: Ich versuche abzunehmen, ja ich probiere es wieder einmal. Doch "Versuchen" und "Probieren" ist der sichere Weg zu scheitern, denn man erlaubt sich schon im Voraus, es möglicherweise nicht zu schaffen. Also, tun wir es einfach und gehen es richtig an!

 

 

Seit 2013 zertifizierte HypnoSlim-Therapeutin.

 

 

   

Tania Fankhauser

Hypnosetherapeutin NGH

seit 2012

 

 

Praxisadresse:

Hirschmattstrasse 29

6003 Luzern

 

 

National Guild of Hypnotists

ist die älteste und grösste Hypnoseorganisation weltweit.